當你拆下商品外面的塑料泡泡包裝時，有沒有想把泡泡捏破的沖動呢？對于這個問題，恐怕大部分人的回答都是“有”。更有甚者，會把這些塑料泡泡包裝專門收藏起來，有事沒事就捏破幾個，直到所有的泡泡都被掃蕩一遍之后，這張塑料泡泡紙才算壽終正寢。

　　觸摸著塑料泡泡的質(zhì)感，一使勁聽到“啪”的一聲，這種觸覺與聽覺的雙重刺激帶給你什么樣的感受呢？有人捏泡泡只是覺得好玩或閑得無聊，而有人卻通過捏塑料泡泡體驗到一種愉快、放松的感覺。在意大利米蘭，街頭藝人Fra.biancoshock在公交站臺上掛了三種規(guī)格的氣泡紙，大中小三種尺寸的氣泡紙分別對應三分鐘、五分鐘和十分鐘，大家可以根據(jù)等車時間長短來選擇不同尺寸的氣泡紙來打發(fā)時間，以舒緩等車的焦慮與無聊。

　　為什么看到塑料泡泡就想捏呢？目前沒有搜索到這方面的相關研究，但或許我們可以從一些心理學理論和其它研究來進行闡釋。

　　一、破壞是一種本能的釋放

　　精神分析學家弗洛伊德在1920年《超越快樂原則》一書中，將人的本能分為生本能和死本能兩種：生本能即愛欲本能，是一種自我保護與繁衍壯大的本能；死本能即破壞本能，是一種想毀滅生命，讓有生命的一切退回到無機物狀態(tài)的本能，死本能直接的表現(xiàn)形式是對人或物的攻擊、破壞和毀滅。

　　不管是愛欲本能還是破壞本能都要有釋放和表達的途徑，但在我們成長的過程中，破壞性行為經(jīng)常是被壓抑和不允許的，那我們就會尋找以被社會所允許的方式來進行釋放，如參加競技類體育活動。對于大部分常人來說，可以透過運動鍛煉、打游戲等方式得以釋放，而塑料泡泡紙則提供了一種不受責罰的破壞方式，隨手捏一下泡泡，聽到那清脆的爆破聲，帶來一種破壞的快感。

　　二、捏塑料泡泡等同于放松訓練

　　放松訓練是指使有機體從緊張狀態(tài)松弛下來的一種練習過程。肌肉放松法是放松訓練中的一種形式，它是通過身體肌肉反復繃緊、放松的練習達到放松的效果，可以減少緊張和焦慮。

　　其實捏塑料泡泡也類似于肌肉放松訓練，通過捏泡泡這樣精細的動作可以帶動小肌肉的繃緊、放松，從而使人的神經(jīng)系統(tǒng)釋放壓力，體驗到放松的感覺。

　　沒錯！人類就是這樣無聊

　　三、發(fā)呆有助于減壓

　　《印度時報》曾報道減壓的最好方式是發(fā)呆。美國哈佛醫(yī)學院和馬薩諸塞州立大學的研究人員招募了一組健康志愿者，對他們的腦功能進行了檢測。結果發(fā)現(xiàn)，心無雜念、腦子里什么也不想的時候，大腦中的α腦電波得到加強。這種特殊的腦電波位于大腦的最外層皮質(zhì)，可以抑制信息超載，讓人們的注意力和意念更加集中，從而改善情緒、減輕壓力，緩解焦慮不安。

      不管你是出于什么原因想捏塑料泡泡包裝，也不管捏了之后給你帶來什么樣的感受，只要這件事情沒有對你或他人的生活構成困擾，那就按照自己的喜好去捏吧。這對大部分人來說是個好消息，但有些人卻很難做到讓大腦放空，而借由簡單重復性的動作可以起到相同的效果。重復性動作可以讓大腦處于“自我運行”的模式，排解壓力思緒。澳大利亞前總理吉拉德自稱靠織毛衣來減壓，她表示織毛衣這種重復性動作可以吸引許多注意力，降低大腦運轉速度，令人放松。像捏塑料泡泡、轉筆等重復性的動作也可以幫助我們進入出神狀態(tài)。

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